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あなたの疲労はどんな疲労？
2018/08/26
ALOHA～♪
サロンドチャチャ東神奈川店です♪
今日も気温がぐんと上がり37度予報(>_<)少し歩いただけでも滝のような汗が出てくる暑さですね(・_・;)
しっかりと水分補給して体調崩さないようにしてくださいね！！
今日はマッサージのお話～♪
皆さま疲労回復したいと感じたときマッサージをあげる方多いと思います。マッサージは睡眠や入浴と並んで効率的に疲労回復できるひとつです！
そして疲労にも様々な種類があります。
【神経的疲労】長時間パソコンを使ったりすることで、脳の緊張状態が続き、その結果起きる疲労です。
【精神的疲労】いわゆるストレスによって生じる疲労です。人間関係の問題や仕事上の問題などで強いストレスを感じ、疲労へとつながります。精神的疲労が過度にたまると、うつ病などの疾患を発症する可能性があります。
【身体的疲労】一般的なマッサージによる疲労回復の対象となるのが身体的疲労です。身体的疲労はエネルギー不足や老廃物が溜まることでおこります。おなじ姿勢を長時間続けると身体が凝り固まり血流が悪くなります。その結果老廃物が溜まったままになり疲労が溜まってしまうのです。
ロミロミマッサージではすべての種類の疲労に効果的なマッサージなのです！！心と身体の疲れを癒しにきませんか？
皆さまのご予約お待ちしております♪
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ハワイアンリラク＆ビューティー
【チャチャ東神奈川店】
TEL： ０４５ー３１７ー２１３７
住所：神奈川県横浜市神奈川区西神奈川１-8-21
アトリエClare401
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